Herzlich Willkommen
Brauchst du mehr Bewegung und Balance in deinem Leben?
Yoga und Pilates sind wunderbare Instrumente zu mehr Leichtigkeit für Körper und Geist.
Ich heiße
Ilona Weißer und bin lizenzierte Yogalehrerin und Pilatestrainerin mit langjähriger Erfahrung.
Bei mir kannst du lernen, dich in einer angenehmen Atmosphäre körperlich und geistig in Einklang zu bringen.
Wer ich bin
Hallo! Mein Name ist Ilona. Ich bin 1963 im Kinzigtal geboren.
Mit Pilates fand ich 2008 einen vielseitigen Ausgleich zum langen Sitzen im Büro.
Seit 2011 unterrichte ich als Pilatestrainerin verschiedene Gruppen. Auf Yoga wurde ich neugierig, da sich Joseph Pilates u.a. stark daran orientiert hatte. So begann ich 2017 meine Ausbildung zur Yogalehrerin.
Ob Pilates oder Yoga – beide bereichern sich gegenseitig und liegen mir sehr am Herzen.
Meine Ausbildungen und Zertifikate:
- Lizenzierte Yogalehrerin mit internationalem Masterabschluss, Hatha Yoga nach dem Prinzip Vinyasa Krama bei Claudia Schötz und Claudia Zoller, Deutscher Turnerbund e.V. (DTB), 2022-2024
- Faszientrainerin, Akademie für Sport und Gesundheit, 2024
- Yoga Kursleiterin, Hatha Yoga nach dem Prinzip Vinyasa Krama, (DTB), 2017-2018
- Rückentrainerin, DTB, 2017
- Osteoporosetrainerin, Ulla Häfelinger, DTB, 2017
- Beckenbodentrainerin, Ulla Häfelinger, DTB, 2016
- Pilatestrainerin, Ulla Häfelinger, DTB, 2012-2013
- Übungsleiterin-B, Sport in der Prävention, DTB, 2013-2014
- Trainerin C-Breitensport, Fitness/Gesundheit, DTB, 2011-2012
- Gedächtnistrainerin, Bundesverband Gedächtnistraining e.V., 2011
